MANU HARI JUMAAT

SARAPAN

Telur mata kerbau 3 biji

sedikit ikan bilis

MAKAN TENGAHARI

 TOM YAM SEE FOOD

TAMPA GULA

AIR SUAM

MAKAN MALAM

BELUM TAU LAGI ..

RASA2 MAU MAKAN SAYAP AYAM JA LH..HEEE

ATAU TELUR DADAR & SAYUR CAMPUR

MANU HARI KAHMIS

SAPARAN PAGI Telur mata kerbau 2 bijisatu ketul sayap ayamok..terbaiktapi semasa lawatan..sedik ada jamuan minum pagi..ambillh sedikitmee hun satu sudusayap ayam oklh 2 ketul..1 biji kuih kastert sadap oooo...tidak tahanlahhh..tertiba.bah..lawatan koko tidak miss klu x cokelat..mkn lh satu ketul kecil..haaaaok cukup ke laut..

MAKAN TENGAHARIMD OK..makan isi ja..oklh

MAKAN MALAMTERSASAR LAGInak makan sayap ayam tapi x sampai2lapar pula ..termakanlh anak punya mee dlm 2 suapanlh...haaaa..hari menu ke laut air pun kurang..

SEMASA LAWATAN KE LEMBAGA KOKO MALAYSIA SABAH

BERSAMA TEMAN-TEMAN YANG SPOTING GILA..

TERBAIK GENG..

MANU MAMA KELMARIN..

SARAPAN PAGI

TELUR MATA KERBAU 3 BIJI

SEDIKIT IKAN BILIS..

OK..AIR BIASALAH

MAKAN TENGAHARI

TOM YAM AYAM + SAYUR CAMPUR

TAMPAH GULA & SOS

Cisssss...yg spoil dia tukang masak tu mau bagi sedap konon di tambah pula susu cair

terpaksalah makan isi2 tOm yam..adalah tersiruk sikit sup tom yam tu..heeee

MAKAN MALAM

MAKAN DEKAT RESTORAN 

MINTA MASAK UDANG BUTTER KERING

TELUR DADAR

SAYUR CAMPUR

OK..AIR SUAM UNTUK HARI NI BANYAK JUGALH 3 LTR

Ohhhhh...lupa pula ada bendah yang tersasar sikit..petang kelmarin anak2 tengah makan biscute & cokelat adalh tercubit 2 3 kali tidaklh bnyk sangat..harap2 tidak memudaratkn sangat..haaaaa

CARITA SEMALAM..

BABY JAZLE SEMAKIN MEMBESAR..

KUAT MERAJUK APA YANG DIMAHU MESTI DAPAT..

ADUIIII..BABY MAMA NI MANJA SANGAT..

HARAP-HARAP SIFAT NI BILA BESAR NANTI ..APA YANG DI IMPIKAN PASTI DI KEJAR YA SAYANG..TERUTAMA SEKALI KEJAYAAN DAN KEIMANAN..AMIN..AMIN

zumba time ..petang kelmarin..wauuuu..hebat non stop..mau karau ja tidak..tapi seronok juga..rasa sihat badan..terbaik

rakan-rakan pun spoting..

z

Assalamualaikum..pembuka kata
saya doakan semoga sihat,bahagia & happy..happy selalu
semoga hari ini lebih baik dari semalam ok..

Allhamdulillah..

semalam berjaya diet hari ke 2 induksion

sarapan 

telur dadar , potongan timun , sedikit ikan bilis & sedikit sambal halal punya

tapau dari rumah

makan tengahari

tom yam ayam.. minta masak di kentin tampah gula & sos

harap-harap oklh..

makan malam

malas..tapi adalh makan sedikit isi ayam gorang

& banyak minum air suam

hari ni ja minum ais lebih kurang 3 lter oklh tu..

 workout

petang ada zumba 1 jam

mlm workout ringan2 di rumah

pamping

tahan lengan

buat yoga lh konon..heee